تفسير وضعيات النوم
في البداية و قبل الشروع في تفسير وضعيات النوم يجب التنويه الى أنه لا أحد ينام في وضع واحد طوال حياته فالتطور في مناحي الحياة المختلفة يفترض على الإنسان التطور و التغير معها، فيكتسب العقل الباطن للفرد سمات جديدة أو يتخلص من عادات قديمة كانت لديه. و بالتالي فوضعيات النوم لديه تختلف بحسب إختلاف مايكتنزه في شخصيته من رغبات، صعوبات، عقد و احاسيس متنوعة فرضتها عليه الحياة.
يشير صامويل دونكل في كتابه أوضاع النوم، اللغة الليلية للجسم الى 11 طريقة للنوم يتخذها الفرد عند نومه و على اساسها تتحدد شخصيته:
الشخصية الانطوائية
الوضع الكروي او نوم القرفضاء ، حيث تقترب الركبتان من الرأس فيكون الجسد منحنيا، و الذراعان منثنيتين حول الوسادة او البطن و الرأس يكون اتجاهه للأسفل. اصحاب ذه الوضعية يتميزون بالانطوائية يخافون من المجتمع، متمسكون بعلاقاتهم الأسرية، متقلبون، اتكاليون، كما يشعر أصحاب هذه الوضعية بالخوف و عدم الأمان يحتاجون دائما للحماية ولا يثقون بالناس سريعا.
النوم على البطن
او الوضع الإنبطاحي و يكون الظهر للأعلى، صاحب هذه الطريقة محب للسيطرة، يميلون الى تكوين علاقات اجتماعية، لايحبذون المفاجأت و الأشياء الغير متوقعة، الإرادة لديهم عالية يحبون المجازفة والمغامرة بحيوية. كما تبين أنهم فعالون في قيادة أو تقديم التوجيه للآخرين.
يفضلون النوم لمدة 8 ساعات كاملة إن لم يكن أكثر للبقاء في حالة نشاط وحيوية، يولون إهتماما كبيرا للتفاصيل فهم دقيقون و منظمون، لكنهم يتجنبون المواجهة ويحاولون إيجاد حلول وسط للمشكلات علاوة على أنهم نقاد للذات، وبالتالي فإنهم يشعرون بعدم الراحة عند سماع آراء من الآخرين. الرجال الذين يمتلكون هذه الشخصية غالبا مايكونون محط إعجاب النساء.
تفسير وضعيات النوم لدى الشخصية العقلانية
يستلقي الإنسان على ظهره و يداه تحت رأسه و يضع ساقا على ساق، صاحب هذه الوضعية ذكي جدا ذو شخصية مفكرة يلجأ للعقل في تفسيره للحياة، يحب تعلُّم كل ما هو جديد، يحب الأجواء العائلية ولا يفكّر بالإنفصال عن العائلة تحت أي ظرف، يحب الحياة أكثر من اللازم، و قد يدل هذا الوضع على ان صاحبه مهموم.
الشخصية القوية
يتمدد الفرد على ظهره يمد رجليه الى أقصى مدى و تكون يداه بجانبه متلاصقتان بالجسم او بعيدتين، صاحب هذا الوضع متعال نسبيا و يحب ان يعترف الأخرون بعظمته، يثق في نفسه يعتز بها و يشعر بالأمان، ذو شخصية قوية رافضة للإستسلام، انسان طموح جاد يحب الحياة.
الرومنسي
في حال كنت تنامين وأنت تحتضين الوسادة، فهذا يعني أنّك تعيشين دائماً على أنقاض الذكريات وأنه لا يمكنك التخلص من الأوجاع المرتبطة بها. لذا لا تشعرين بالارتياح والاستقرار في واقعك. وفي المقابل تشعرين بالحماس لتقديم المساعدة للأشخاص الذين تحبين في كل الأوقات.
يعتقد الخبراء أن هذه الوسادة ذات قيمة كبيرة للأشخاص الذين ينامون بهذه الوضعية، فأكثر ما يميز هؤلاء الأشخاص بأنهم قد يكونو أشخاص ذوو رومانسية عالية، أشخاص يتصفون بالحنيّة يعتزّون بالعلاقات الشخصية
النوم على الجانب
تفسير وضعيات النوم على الجانب تختلف بحسب وضعيات الأرجل و الذراعين و التي من خلالها حدد نوع شخصية الإنسان، و تتمثل هذه الشخصيات في:
الشخصية المتزنة
يكون النوم على احد الجانبين و تكون الساقان متطابقتين و الذراعين كذلك، صاحب هذا الوضع يحب التوافق و المصالحة مع الحياة، متزن و يشعر بالطمأنينة، سعيد يستطيع التكيف مع الظروف، يتصرف بشكل يرضي الأخرين.
الشخصية المتكيفة
يكون النوم جانبيا مع مد احدى الساقين السفلى او العليا و تكون الأخرى منثنية سواء السفلى او العليا و الذراع تحت الرأس، صاحب هذا الوضع يتكيف مع متطلبات الحياة، يشعر بالإطمئنان و الرضا و القناعة، لا يخشى المجتمع و الأخرين
النوم على الجهة اليسرى
إذا كنت كثير النوم على جانبك الأيسر فإنه من الممكن أن تكون شخص مرتبط بالماضي، لديك شعور كبير بالذنب، انت شخص غيور و ترغب بالإنتقام، تملك شخصية مرنة و لديك ثقة كبيرة بنفسك.
النوم على الجهة اليمنى
اما إن كنت كثير النوم على جانبك الأيمن فإنه من الممكن أن تكون شخص عاطفي وحسّاس، شخص يُحب عمله ويبذل كل جهده لإنجازه على أكمل وجه و يحب مساعدة الأخرين.
الشخصية التابعة
توضع احدى الساقين فوق الأخرى فتكونان في وضع الإلتصاق و اليدان حرتان او على الأجناب، صاحب هذا الوضع يميل الى الإمتثال للأوامر و الطاعة في حياته الشخصية و يسعى الى اقامة علاقات متجانسة مع العالم
متخوف
يضع الشخص الأغطية فوق رأسه مقيدا نفسه بها، هذا الشخص يكون منطويا على نفسه يختبئ من العالم، يتصف بالجبن و قلة الشجاعة لديه كما يخشى المواجهة في الحياة.